課程理念：

鼓勵民眾走出戶外，享受大自然洗禮，強健體魄，達成身心靈健康。
 

課程目標：

1. 引導學員回歸大自然：透過豐富的古道探索活動，激發學員對自然的熱愛，讓他們重新感受到在城市生活中可能被遺忘的大自然之美。
2. 強化體魄與耐力：透過長時間的戶外行走、攀爬等活動，培養學員的體力和耐力，提升身體素質，同時享受運動中的愉悅感。
3. 促進心靈健康：提供學員一個遠離都市喧囂的環境，透過自然的治癒力量，幫助他們釋放壓力，舒緩焦慮，促進心靈平靜。
4. 培養團隊合作意識：透過古道探索中的團隊活動，鼓勵學員相互合作，共同克服挑戰，建立互信，培養出色的團隊協作能力。
5. 提升環境意識：強調對自然環境的尊重和保護，透過課程中的解說，引導學員認識生態系統，培養環保意識，讓每位學員成為自然環境的守護者。