課程理念：

認識zumba有氧運動，推廣學員持續運動習慣，並從中學習基本舞步，愉快的享受運動。

課程目標：

透過持續有氧運動，培養學員良好的運動習慣，同時在音樂節奏中學習基本zumba舞步，使學員不僅能享受運動的樂趣，更能逐漸掌握舞蹈技巧，最終達到能夠自由舞動的水平。期望學員在流汗的同時，能體會到運動的愉快感，並保持對運動的熱情。