師資介紹

 何秀鳳 楊式太極拳講師

何秀鳳

課程理念:

 

推廣楊家老架太極拳,展現力與美的結合

 

課程目標:

 

1.學習太極拳傳統功法
2.從基本的鬆身拉筋讓肢體能由弱轉強
3.讓身體從陰虛到健康
4.訓練肌力柔軟平衡自律神經及心肺功能
5.學習中國傳統道家養身思想及太極武藝
6.學習覺知能力享受身心靈的愉悅

附圖