【圖書館春季主題書展】~健康舒活~放鬆舒壓不求人，歡迎踴躍借閱

各位師長、同學們，大家好:

圖書館將於3月18日至4月30日舉辦春季主題書展，主題為「健康舒活~放鬆舒壓不求人」，在此邀請您蒞臨圖書館一樓參觀及借閱。

健康舒活~放鬆舒壓不求人

現代人忙碌高壓的緊張生活正在侵蝕著你我的健康，無論是上班族，亦或是學生，都無法避免因壓力產生的身體疼痛和不適，

3C眼、頭痛、肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋痛..等正悄悄上身。

本期書展告訴你如何藉由按摩、瑜珈、伸展、拉筋、健走..等，打通身體的任督二脈，揮別緊繃。

現在就讓我們一起轉轉眼、動動手、拉拉筋、跑跑步，你會發現，放鬆其實很簡單，每個人都可以當自己的醫生哦!