健康資訊分享｜停動停動好健康

2026/06/09

📢 健康資訊分享｜停動停動好健康

6/7（週日）蘇老師帶給居家托育人員一堂生動又實用的健康課程，透過簡單易學的動作與觀念分享，獲得保母學員們一致好評！

居家托育工作經常需要抱孩子、陪伴活動、整理環境，長時間下來容易造成肩頸僵硬、腰痠背痛及筋骨緊繃。若能利用每天短短幾分鐘進行筋骨伸展與適度運動，不僅有助於促進血液循環，也能提升身體靈活度，讓自己更有精神陪伴孩子成長。

蘇雍賀老師《停動停動好健康》系列課程，結合筋骨鬆動、反應訓練、穴道保健及氣功導引等內容，非常適合作為日常居家保健運動，歡迎大家利用空閒時間一起動一動，照顧孩子的同時，也別忘了照顧自己的健康！

💖 健康的身體，是提供優質托育服務的重要基礎。
讓我們一起養成規律運動的好習慣，為自己儲備健康與活力！

新竹縣北區居家托育服務中心關心您 🌷